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2020/1/12 3:19:27 来源:365体育直播 阅读次数: 7

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建议大家可以使用葛根粉加水搅拌,做成小吃来吃即可,而补充黄酮素,其实除了通过食材以外,平时大家也可以喝一些富含黄铜类化合物的茶水,也是有帮组效果的,比如莓茶。和葛根粉一样,莓茶的黄酮类化合物也很高,而且还有多种对人体有益的氨基酸,平时大家可以用莓茶带代替饮用水,在上班或者休息的时候,泡上几杯饮用,也是有助于大家补充黄酮,对抗更年期的。

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